Adaptogeny – co to jest

Na rynku dostępnych jest wiele adaptogenów, które różnią się swoimi właściwościami i działaniem. Do najpopularniejszych należą ashwagandha, różeniec górski, gotu kola: 

• Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski czy witania ospała, jest ceniona za swoje właściwości uspokajające, regenerujące oraz wzmacniające odporność organizmu na stres. Ekstrakt z jej korzenia, dostępny w formie płynnej, może poprawić funkcjonowanie mózgu, wspomóc równowagę poziomu cukru i kortyzolu we krwi. Badania pokazują, że zioło wspomaga zdrowie damskiego i męskiego układu rozrodczego. Stosowanie ekstraktu wspiera aktywność komórek odpornościowych, które pomagają zachować zdrowie. Ashwagandha również wspomaga w przypadku zaburzeń koncentracji, spadku nastroju czy motywacji. Wszystko to za sprawą witanolidów, biologicznie czynnych substancji zawartych w roślinie.
• Różeniec górski, znany też pod nazwą złotego korzenia swoim właściwościom adaptogennym i równoważącym spełnia wiele funkcji tonizujących, wzmacniających i energetyzujących organizm w naturalny sposób. Złoty korzeń polecany jest szczególnie w okresie intensywnej pracy umysłowej ze względu na pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu w zakresie pamięci i koncentracji. Przyczynia się do optymalnej aktywności intelektualnej i poznawczej. Różeniec górski może być stosowany jako zamiennik kofeiny, gdyż wykazuje działanie lekko pobudzające. Jeżeli doświadczasz spadków energii, zmagasz się z uczuciem senności w porze dziennej, chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość na czynniki stresogenne, warto sięgnąć po naturalny produkt, który wesprze Twój układ nerwowy, odporność i wspomoże Cię w walce ze stresem.
• Gotu kola zawiera wiele cennych substancji aktywnych takich jak flawonoidy, garbniki oraz związki triterpenowe, które wspierają funkcjonowanie organizmu. W związku z tym charakteryzuje się ona szeregiem właściwości, wspierając działanie antyoksydacyjne, neuroprotekcyjne, a także regenerujące. Wąkrotka azjatycka wspiera koncentrację, łagodzi objawy stresu, pomaga w walce z bezsennością, a do tego wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego. Nie bez znaczenia jest również to, że ekstrakt z gotu kola bywa chętnie wykorzystywany w kosmetyce, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego zdolność do neutralizacji wolnych rodników.