Tekst
Jedzenie w biegu, nie zawsze najlepszej jakości, zanieczyszczone powietrze, przebywanie w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach, mała dawka codziennego ruchu, niewystarczająca liczba godzin snu i otaczający nas stres… Zdecydowanie we współczesnym świecie nasze ciało nie ma łatwo. A mamy wobec niego ogromne oczekiwania. Chcemy być piękni, zdrowi i szybko widzieć efekty zastosowanych kuracji.
Organizm kobiety wystawiony jest na jeszcze większą próbę. Kwestie związane z cyklem miesiączkowym często determinują nasze zmagania z codziennością. W zależności od naszego etapu kobiecego życia wymagamy także innego rodzaju wsparcia dietą czy suplementacją. Pamiętajmy, że nasze ciało najbardziej lubi to, co bliskie 100% natury. Dlatego w kobiecym życiu warto zaprzyjaźnić się z ziołową siłą ekstraktów adaptogennych przygotowanych z niezwykłą starannością przez specjalistów w Herbrella.
Zapraszamy na serię artykułów, które szczególnie będą ukierunkowane na wsparcie kobiecych organizmów.
Dziś kilka słów o stresie, codziennym zabieganiu i depresji, bo łatwo można popaść w błędne koło oczekiwań i pędu życia. Podpowiemy też, które zioła, które wykorzystujemy przy produkcji adaptogentów w Herbrella są najlepsze, aby wyciszyć ciało i umysł.
Stres jest już chyba niestety na stałe wpisany w naszą codzienność. Co prawda postęp technologiczny sprawia, że żyjemy dłużej, mamy dostęp do coraz to nowszych badań, w wielu sprawach wyręczają nas roboty sprzątające, gotujące itp. Mimo to wciąż żyjemy w biegu, płacąc wysoką cenę za napięty grafik zajęć w ciągu dnia.
Stres jest definiowany jako reakcja organizmu powstająca na skutek wydarzeń lub czynności, z którymi ciężko poradzić sobie emocjonalnie. Może mieć swoje pozytywne strony, ponieważ motywuje nas do podejmowania decyzji, szybkich reakcji czy mobilizuje do osiągania celów.
Stres ze względu na czas trwania możemy podzielić na ostry i przewlekły. Ten pierwszy jest wręcz sygnałem dla organizmu pt. „walcz lub uciekaj”. Ostry stres jest intensywnie odczuwany, może pojawić się jako odpowiedź na niespodziewaną sytuację postrzeganą jako kryzysową. Stres przewlekły może towarzyszyć człowiekowi każdego dnia. Jego źródło stanowią rozmaite problemy, które oddziałują na nas przez dłuższy czas, np. związane z finansami, pracą, konfliktami z najbliższymi czy wychowywaniem dzieci.
Jednak przewlekły stres negatywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Doświadczając go przez dłuższy czas, możemy ponieść konsekwencje w postaci wielu poważnych chorób, bowiem pod wpływem stresu zwiększa się ciśnienie krwi, napięcie mięśni, następuje też przyspieszenie uderzeń serca, wzrost temperatury czy drżenie rąk. Pod wpływem długotrwałego stresu zwiększa się też podatność na przeziębienia i stany zapalne.
Przewlekły stres odbiera nam też po prostu radość z życia, siły i motywację do działania oraz resztki pozytywnego nastawienia i myślenia. Tłumienie tych negatywnych emocji często prowadzi do jeszcze większego poczucia osamotnienia, lęku, strachu a w konsekwencji także depresji.
Skutkom stresu da się zapobiegać, a niektóre z tych nieprzyjemnych konsekwencji można nawet odwrócić. Sposobów na walkę ze stresem jest multum. Może być to praktyka jogi, spokojny spacer, medytacja, śpiewanie, czy słuchanie ulubionej muzyki.
Nasz organizm będzie też wdzięczny za wsparcie odpowiednimi ekstraktami ziołowymi. Adaptogeny to jak najbardziej dobry wybór, aby wspierać organizm w walce ze stresem. Ziołowe, płynne ekstrakty mają normalizujący wpływ na fizjologię naszego ciała, niezależnie od odchyleń fizjologicznych wywołanych przez stresor.
Innymi słowami, adaptogen to bezpieczna substancja 100% pochodzenia naturalnego, która zmniejsza reakcję organizmu na stres i wspiera ogólny stan zdrowia poprzez normalizację organizmu. Zioła te mogą tonizować organizm i przywracać mu homeostazę, tworząc niespecyficzną reakcję, która pomaga oprzeć się stresowi.
Pisaliśmy już wyżej o bardzo poważnych konsekwencjach stresu dla naszego organizmu. Ekstrakty adaptogenne pomagają wyhamować poczucie obniżonego nastroju, niepokój oraz ogólny spadek sił. Wśród wielu buteleczek z ziołowym wyciągiem warto wybrać tę, która będzie najbardziej dopasowana do naszych potrzeb.
W kontekście walki ze stresem i przywracania poczucia harmonii w naszym organizmie, idealnie sprawdzi się coraz bardziej znana Ashawgandha, która od blisko 4000 lat jest wysoce cenioną rośliną w medycynie ajurwedyjskiej. Znany jest również pod kilkoma innymi nazwami takimi jak żeń-szeń indyjski czy witania ospała.
Porcję 0,5 ml tego ziołowego eliksiru możemy wkroplić pod język i połknąć lub rozcieńczyć w niewielkiej ilości wody i wypić. Aby osiągnąć spodziewane rezultaty taką dawkę ekstraktu w płynie stosujemy 2-4 razy dziennie.
Regularnie spożywana Ashwagandha otuli cały nasz organizm. Przyniesienie optymalizację umysłowych i fizycznych możliwości, które były zaburzone, powodując osłabienie, przemęczenie i utratę koncentracji. Jakich jeszcze konkretnie efektów możemy się spodziewać spożywając ten adaptogen na stes?
Warto spróbować, prawda? Bo w zespole Herbrella lubimy przynosić Wam dawkę ukojenia!
Stres znacząco pogarsza jakość życia, dlatego nie należy go lekceważyć, a próby minimalizowania jego skutków i przywrócenia harmonii w organizmie należy podjąć możliwie jak najwcześniej. Ważne jest zlokalizowanie źródła stresu, chociaż nie zawsze możliwe będzie całkowite wyeliminowanie tzw. stresora. Można też wspomóc organizm sięgając po ziołowe ekstrakty. Wybierz w stresowej sytuacji właśnie Ashwagandhę marki Herbella, daj się otulić naturze i popraw samopoczucie w okresach napięcia psychicznego i niepokoju.
Zapraszamy do zakupów: https://herbrella.com/sklep/
Informacje zawarte na blogu nie powinny być wykorzystywane lub traktowane jako porada medyczna.
Zespół Herbrella to pasjonaci zdrowego i holistycznego stylu życia.
Dołącz do nas, aby otrzymać kod zniżkowy 10% oraz być na bieżąco. Obiecujemy, że pokochasz nasze adaptogeny.