Wielu z nas z utęsknieniem czeka na wiosnę. Większość czasu w zimie, otuleni w ciepłych czapkach i szalikach, snujemy w naszych głowach plany, jak to będzie, gdy już przyjdzie upragniona wiosna i lato. Odkładamy często zamiary poprawy swojej aktywności fizycznej właśnie na dni, kiedy będzie dłużej jasno na dworze, a aura i powiew cieplejszego powietrza będą zachęcać nas do wyjścia poza cztery ściany domu czy mieszkania. Gdy jednak rzeczywiście widać już ten wyczekiwany powiew wiosny okazuje się, że brakuje nam energii i zamiast ruszyć ochoczo w teren zmęczeni zalegamy na kanapie.
Tak nie musi być! Poznaj w naszym artykule objawy wiosennego przesilenia i koniecznie skorzystaj z ekstraktów adaptogennych, czyli naszych ziół na energię, 100% naturalnego pochodzenia.
Czy przesilenie wiosenne istnieje naprawdę? Czy to tylko kolejna wymówka usprawiedliwiająca nasze gorsze samopoczucie?
Przesilenie wiosenne to taki czas w roku, kiedy kończy się zima i rozpoczyna wiosna. Od lat obserwujemy znaczące zmiany klimatyczne, które eliminują w Polsce tzw. przedwiośnie. Aura i temperatura zmieniają się dość burzliwie i często jest tak, że nagle po zimnych dniach przychodzą od razu te z wyższymi temperaturami. Takie dynamiczne zmiany pogody mogą sprzyjać złemu samopoczuciu. Tak więc przesilenie wiosenne to jak najbardziej prawdziwie zjawisko.
Syndrom zmęczenia wiosennego, bo taką fachową nazwą określa się w medycynie ten stan gorszego samopoczucia, może charakteryzować się następującymi objawami:
Dodatkowo, powyższe dolegliwości mogą wpływać także na nasz wygląd zewnętrzny. Gdy dopadnie nas wiosenne przesilenie możemy zauważyć, że nasza cera jest ziemista czy mamy podkrążone oczy. Inne objawy mogą być też związane np. z wypadaniem włosów. Gdy czytamy dolegliwości wskazane powyżej, jedne po drugich, możemy czuć lekki niepokój. Zatem szybko pragniemy dodać, że objawy przesilenia wiosennego nie są generalnie groźne dla organizmu, chociaż z pewnością nie należą do miłych i ograniczają nasze możliwości i wcześniej zaplanowane aktywności.
Kolejnym czynnikiem, który wystawia nasz organizm w tym czasie na próbę jest też zmiana czasu z zimowego na letni. Ta jedna „ukradziona godzina” to niby tak niewiele, a jednak dla naszego ciała, wypracowanego wcześniej rytmu wydzielania hormonów, jest sporym obciążeniem. Wszystko zależy od tendencji danej osoby do adaptacji do zmian, ale bywa tak, że nasz organizm będzie potrzebował nawet kilka – kilkanaście dni, aby ponownie wskoczyć na prawidłowe tory.
Zatem co robić, gdy dopadną nas niechciane dolegliwości związane z rozkwitem wiosny?
Wiosenne przesilenie dotyka zarówno nasze ciało jak i naszego ducha. Jest to związane z wychodzeniem z efektu zimy – wspomnianej już wyżej mniejszej aktywności fizycznej z powodu niesprzyjającej zimowej aury czy też braku dostępu do świeżych, młodych owoców i warzyw. Wystarczy jednak kilka dobrych zmian, aby złagodzić nieprzyjemne objawy. Warto się przełamać i stosować te rady, nawet kiedy naprawdę nie chce nam się ruszyć z miejsca!
Nasze ciało i jego samopoczucie z pewnością poczują się otulone troską, gdy regularnie będziemy sięgać po dopasowany do naszych potrzeb adaptogen. To w pełni bezpieczny ziołowy ekstrakt w płynie. Do jego produkcji zużywane są w 100% naturalne składniki, co podkreśla wyjątkowość tego ziołowego specyfiku. Okres przesilenia wiosennego to także bardzo dobry czas, aby sięgnąć po zioła na energię po raz pierwszy, jeśli nigdy nie słyszeliśmy o adaptogenach lub lekko nie dowierzaliśmy w ich działanie.
Na ten wiosenny czas, aby szczególnie zadbać o siebie polecamy zwłaszcza następujące ekstrakty ziołowe:
– Schisandra, czyli cytryniec chiński, zalecany w stanach przemęczenia. Regularnie stosowany wpływa na poprawę samopoczucia a także przyspiesza przemianę materii.
– Różeniec górski, który nie bez powodu zwany jest także złotym korzeniem, poprawia naszą wydolność na poziomie komórkowym, polepsza nastrój i wzmacnia organizm przy stanach wyczerpania i zmęczenia.
– Gotu Kola, czyli Wąkrota azjatycka to prawdziwe „zioło długowieczności”. Ten ziołowy ekstrakt przyda się zwłaszcza tym, którzy podejmują duży wysiłek umysłowy w swojej pracy, chcą wzmocnić układ odpornościowy, a także poprawić swoje samopoczucie fizyczne i umysłowe.
– Ashwagandha jest bardzo ceniona od tysięcy lat w medycynie ajurwerdyjskiej. Żen szeń indysjki, bo tak również bywa określana ta cenna roślina, poprawia samopoczucie w okresach napięcia psychicznego i niepokoju, optymalizuje nasze możliwości i wydolność organizmu w stanach zmęczenia, osłabienia czy utraty koncentracji. Ten adaptogen to zdecydowanie bestseller pod kątem rozpoznawalności jego nazwy i właściwości.
Zioła adaptogenne od Herbrella to jedne z najsilniejszych znanych ziół, dostępne w wygodnej formie jako ekstrakt w płynie. Obecnie dla wielu klientów liczy się nie tylko cena, ale przede wszystkim jakość produktu. Dlatego do produkcji naszych adaptogenów używa się tylko 100% naturalnych składników.
Opisy wszystkich naszych produktów znajdą Państwo w zakładce „Produkty Herbrella”.
Nasze zioła na energię to bardzo dobry początek, aby wprowadzić się w wiosenny nastrój. Warto jednak zrobić coś jeszcze dla swojego organizmu.
Wiosenne porządki…
To dobry czas na zmianę diety. Niestety wiosną wciąż brakuje dostępu do ulubionych polskich świeżych warzyw, czy pachnących truskawek, ale znakomitym wsparciem dla budowania odporności będą kiszonki. Tak, tak, w powiedzeniu, że nasze zdrowie zaczyna się od brzucha jest sporo prawdy! Polecamy spróbować nowych smaków, sięgać nie tylko po tradycyjną i znaną kiszoną kapustę czy ogórki, ale także w domowym zaciszu przygotowywać pyszne kiszone rzodkiewki, które będą doskonałym dodatkiem do sałatek czy codziennych kanapek na śniadanie. Urozmaicajmy nasze posiłki, sałatki, które zabieramy do pracy poprzez odpowiednie dodatki, takie jak orzechy, migdały, siemię lniane, czarnuszka, sezam, słonecznik czy pestki dyni. Pamiętajmy także o piciu odpowiedniej ilości płynów. Jeśli trudno nam jest zaprzyjaźnić się ze smakiem zwykłej wody, polecamy przygotowanie pysznych i zdrowych naparów z dodatkiem kurkumy, plastra imbiru, cynamonu, czy goździków. To będzie prawdziwa dawka energii i zdrowia dla naszego organizmu!
W tym wszystkim koniecznie musimy też zadbać o porcję ruchu! Dłuższy i cieplejszy dzień to wspaniała okazja na spotkanie z przyjaciółmi, rodziną czy innymi nam bliskimi. Nie umawiajmy się z nimi w domu na kawę! Warto umówić się w lesie, na spacer nad morzem czy w parku. To połączenie przyjemnego z pożytecznym. Podczas aktywności fizycznych nasz organizm uwalnia pokłady hormonu szczęścia!
Zakwitnij na wiosnę!
Chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem przez cały rok, ale bywają takie miesiące w naszych kalendarzach, że warto znacznie bardziej wsłuchać się w to, co mówi nasz organizm. Przesilenie wiosenne to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje trochę nowego paliwa, aby nabrać rozpędu. Bądźmy zatem dla siebie dobrzy i wyrozumiali! Wspierajmy nasz organizm dawką 100% naturalnego ekstraktu ziołowego w postaci ulubionego adaptogenu. Szczególnie polecamy takie zioła na energię jak: Schisandra, Różeniec Górski, Gotu Kola czy Ashwagandha. Poświęcajmy więcej czasu na zdrowy, regularny sen oraz aktywność fizyczną. Dzięki adaptogenom dostępnym w wygodnej formie płynnego ekstraktu na pewno będziemy mogli jeszcze więcej skorzystać ze słońca i tak potrzebnego nam ruchu!
Pięknej i zdrowej wiosny
Zapraszamy do zakupów: https://herbrella.com/sklep/
Zespół Herbrella to pasjonaci zdrowego i holistycznego stylu życia.
Dołącz do nas, aby otrzymać kod zniżkowy 10% oraz być na bieżąco. Obiecujemy, że pokochasz nasze adaptogeny.